看一下你的水果篮、柜厨和冰箱里有什么好东西吧！在那里，你所找到的天然美容品――美味可口的水果、爽口的色拉蔬菜、新鲜的牛奶和日常的调味品，只要你有兴趣并乐意花一点时间， 自己在家动手DIY自制美肤品，不仅价廉物美，而且一概不含任何侵害性的防腐剂或危险的乳化剂，无一不是天然美肤佳物，只要运用得当的话。可是，我们坊间流传的那些的美容方，果真有效还是徒有其名，甚或充满谬误――不仅不能美肤甚至伤肤？本刊特邀皮肤科医生、护肤专家一起，全面解析、指正坊间美容方。

　　蛋黄：头发丽泽妙方？

　　坊间的美丽传奇：

　　蛋黄含有蛋黄素(卵磷脂),可亮泽头发。此外，它还使头发变得易于梳理。
　　可以自己动手调配湿敷头发的亮泽剂：在一个玻璃杯中放入两个蛋黄(不要蛋清)和50ml啤酒，将之搅拌均匀，涂在湿润的头发上，并用一张塑料薄膜和毛巾盖好，令其养分作用30分钟，最后用温水冲洗干净。提示：蛋黄和蛋清应分开，否则头发会产生蛋糊。

　　专家说：

　　非常好的营养头发的方法。蛋黄含有17.5%蛋白质，32.5%脂肪，大约48%水和2%矿物质，以及多种维生素、微量元素等，不仅有很好的滋养皮肤作用，还能够滋润头发，修复受损伤的毛小皮，使头发顺滑亮泽。而啤酒是麦芽、啤酒花、酵母共同发酵萃取出来的，含有糖分、蛋白质及B族维生素，能够营养头皮。但是啤酒最好是新鲜的，开瓶后放置几天的啤酒营养效果就差很多了。

　　牛奶：润肤、延缓衰老？

　　坊间的美丽传奇：

　　埃及女人早已知道牛奶护肤的神效。她们每天用鲜牛奶洗澡，使肌肤变得十分光滑。在浴水中添加2～3升全脂奶，入浴至少15分钟，兼有放松的功效。它能促进血液循环，加速细胞再生和增强免疫功能。浴水残余的牛奶也不要浪费，可以用来按摩肌肤，因为牛奶是润肤、保护预防病菌的皮肤酸膜妙方。在乳酸中甚至富含抗衰老的高效物质Alpha-醇酸。

　　专家说：

　　尽管牛奶的抗衰老作用仍有争议，牛奶的护肤效果却尽人皆知。牛奶中含有较高的脂肪，这种脂肪比牛油、猪油等普通动物脂肪的颗粒要小很多倍，更易于被皮肤吸收。牛奶中还含有蛋白质、维生素、微量元素，都是皮肤营养不可或缺的好东西，不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。牛奶本身不具有促进血脉通畅的作用，但是沐浴可以达到这一效果。

　　特别提示：牛奶沐浴后应该用清水冲净，不必担心，其残存在皮肤表面的油脂膜仍能发挥润肤作用。